Suite à mon dernier article sur la bonne posture à adopter en voiture, je vous ai fait part des bons gestes à adopter lors de

Si vous êtes comme la plupart des conducteurs, vous avez probablement fait l’expérience de l’inconfort et de la fatigue associés à la conduite prolongée. Mais

Consigne : Je conseille de réaliser cette séquence de 8 étirements une fois toutes les deux heures pour éviter la position statique au travail. Prenez

De nos jours, de nombreuses personnes passent de longues heures assises devant un ordinateur au bureau. Cette sédentarité prolongée peut entraîner divers problèmes de santé,

La « sciatique » est un problème de santé courant qui affecte le nerf sciatique, le plus long nerf du corps humain. On la caractérise par une